25 iunie, 2015

Salata cu avocado si ton

Imi plac atat de mult salatele, se pregatesc rapid, iar vara ar fi chiar pacat sa nu le prepar avand in vedere ca sunt atat de multe legume proaspete, pline de gust si de culoare.
Salata aceasta cu avocado si ton este si mai buna pentru ca o pot consuma ca atare, atat la pranz sau la cina, este foarte satioasa datorita ingredientelor si foarte sanatoasa.
Folosesc fructele de avocado pentru ca dau o cremozitate aparte salatelor, unde mai pui ca sunt bogate in vitamine si uleiuri bune.

Reteta o puteti urmari chiar acum!!!




Ingrediente (6 portii)

2 fructe de avocado foarte bine coapte
270 gr ton maruntit (conserva in suc propriu)
1 castravete
1 rosie
150 gr boabe de porumb
2 linguri de maioneza de casa
100 gr crema de branza
sare si piper dupa gust

pentru decor am folosit cateva rosii cherry si masline fara samburi

Pregatirea salatei este foarte simpla, si anume:

  • se scoate pulpa fructelor de avocado 
  • se paseaza cu o furculita
  • se amesteca cu tonul, scurs bine de zeama
  • castravetele si rosia se taie cubulete si se adauga in salata alaturi de boabele de porumb
  • maioneza se amesteca cu crema de branza, se condimenteaza cu sare si piper si se adauga peste salata
  • se amesteca totul foarte bine, daca mai este cazul se mai potriveste de gust cu sare si piper
  • se pastreaza la frigider pana in momentul servirii
Eu am folosit cojile de la avocado pentru a aseza portii de salata, am decorat cu feliute de rossii cherry si masline verzi.

Este delicioasa, celor mici o puteti servi pe felii de paine prajita!!!

Va asteptam in continuare si pe canalul de Youtube, dar si pe Facebook, iar daca va plac retetele noastre nu ezitati sa apasati butonul Subscribe si Like!!!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu